Há muitas pesquisas sobre o poder da música em nossa vida, como esta nos trás recordações, nostalgia, sentimentos, podendo nos acalmar ou mesmo agitar. Assim ninguém duvida que uma boa música pode acalmar o corpo e o coração. E ouvir música na gestação proporciona não apenas benefícios para as mamães como também para seus bebês.
Já na 20ª semana de gestação a audição do bebê começa a se desenvolver. Desse modo ele percebe os sons e sensações vindas do corpo da mãe como a sua pulsação cardíaca, a sua circulação periférica, os movimentos do estômago e do intestino e até a sua respiração e os seus passos. Como também percebe se a mãe está estressada, agitada ou tranquila.
Por que conversar com o bebê dentro da barriga?
Pesquisas mostram que o coração do bebê dentro do útero se acelera ou se acalma em resposta aos diferentes sons. Quando o bebê nasce há uma mudança brusca no ambiente em que ele está, com estímulos muito diferentes dos que estava habituado. A única referência que ele tem é a voz da mãe, seu som preferido.
Já que falar, acariciar a barriga e cantar são gestos percebidos pelo bebê ainda no útero, esses momentos passam a sensação de tranquilidade e segurança para seu pequenino. E desse modo ajudam a estabelecer um vínculo ainda mais próximo com a mãe e o mundo que o cerca.
Os ritmos de músicas ouvidas por sua mãe, sua voz e os sons mais característicos da casa são reconhecidos por seu bebê após o nascimento o quê facilitará que este se acalme quando estiver fora do útero. Por isso, cante e converse muito com o bebezinho dentro da sua barriga.
Conversar com seu bebê antes de nascer é uma boa forma de fazê-lo se sentir mais acolhido para enfrentar o mundo aqui fora. E ir familiarizando também a mãe a sua nova realidade. Ao falar com o bebê desde o útero, a mulher começa a se sentir mãe e a pensar mais em seu bebê como um individuo que merece carinho e cuidado.
Os benefícios da música na gestação:
Ouvir pelo menos 30 minutos de música diariamente tem o poder de melhorar os sintomas de ansiedade, depressão, estresse, angústia, insônia e hipersensibilidade, muito comuns na gravidez. Pois, como já sabemos, a música tem o poder de influenciar física e mentalmente uma pessoa.
Para tanto, o ideal seria apostar em músicas que a gestante gostem e a deixe tranquila. Não adianta investir em músicas clássicas se estas são percebidas como entediantes, procure por cantores e bandas que sejam do seu agrado. Mas evite músicas que tenham batidas muito intensas, pois por mais que a mãe goste estas agitam o coração e o bebê.
Os especialistas sugerem que os estilos musicais mais indicados para o bebê são os que transmitem calma, como a música clássica, os sons de natureza, cantigas de ninar e utilizadas em sessões de relaxamento ou aulas de yoga. Confira uma seleção de músicas já organizadas para acalmar seu coração e o do seu bebê em nosso canal do youtube.
Outro ponto importante, é que não há necessidade de aumentar demais o som da música. pois o líquido amniótico é um bom condutor de som. O som muito alto acaba estimulando demasiadamente o bebê e diminui o tempo de seu sono profundo, essencial para o desenvolvimento de seu sistema nervoso. Assim não há a necessidade de colocar os fones de ouvidos encostados na barriga.
Em resumo os sons de vozes ou músicas mais presentes durante a gestação são reconhecidos pelo bebê depois do nascimento, o quê ajudará acalmá-lo e até a dormir após o nascimento. Assim quando estiver fazendo algo de laser (como lendo, mexendo no celular…) ou mesmo cozinhando aproveite para ouvir músicas tranquilas. Quando você precisar colocar seu bebê para dormir posteriormente, você ficará feliz em ter feito isso.
Algumas dicas para auxiliar no sono do bebê, aqui.
Desejo uma boa gestação para você. Conte-me que tipo de música você colocou para seu bebê dentro da barriga.
Abraços, Shana.