Você se sabota? Entenda por que isso acontece e como parar de ser tóxico consigo mesmo
Você já se pegou adiando algo importante, mesmo sabendo que isso te faria bem? Ou desistindo de um projeto logo no começo, com aquele pensamento de “eu não sou bomLeia mais
O Que Eu Gostaria Que Meus Pacientes Soubessem Sobre Si: Autoconfiança
Algo que deixa meu coração apertado é perceber como meus pacientes se menosprezam e não possuem autoconfiança em si mesmo. Ou seja, quando conversamos vejo como eles possuem tantas qualidades,Leia mais
Redes sociais, comparação e felicidade: por que a vida real parece nunca ser suficiente
Nem tudo que importa vira postagem — e talvez isso seja um alívio Vivemos em uma época em que parece que a vida precisa ser mostrada para existir. As redesLeia mais
Autocompaixão: Como se tratar com Gentileza nos momentos difíceis
Você já se criticou hoje? Pense no seu dia: talvez você tenha esquecido de enviar aquele e-mail importante, deixado a louça acumular ou se sentido sobrecarregado no trabalho ou nosLeia mais
Como a psicoterapia pode ajudar o autista adulto? Qual a melhor terapia para o autista adulto?
Desde que a palavra autismo passou a fazer parte de minha rotina (quando meu marido e outros familiares foram diagnosticados) me impressionou a imensa luta necessária para encontrar um profissionalLeia mais
Descobri que sou autista, e agora? Autismo em adultos, possiblidades e necessidades!
Se você está neste post, provavelmente já possui ou está na luta pelo diagnóstico de autismo, e escrevo este com o objetivo de lhe trazer autoconhecimento sobre as necessidades eLeia mais
Você tem Síndrome do Impostor? Como enfrentá-la?
A síndrome do impostor é um termo da Psicologia que se refere a um padrão de comportamento no qual as pessoas ao alcançarem suas conquistas, continuam convencidas de que nãoLeia mais
Você se sente uma fraude? Conheça a síndrome do impostor
Você tirou uma boa nota na prova ou conseguiu um emprego desejado, mas acha que isso foi apenas sorte? As pessoas dizem que você é competente ou bom em algo,Leia mais
5 passos para uma vida mais leve emocionalmente
Você já sentiu como se tivesse sempre um peso em suas costas? Como se os acontecimentos passados ou mesmo seu cotidiano te sugasse a energia e você não desenvolvesse seuLeia mais
Por quê pessoas fazem terapia? Motivos para procurar psicólogos.
Em nossa cultura, muitas vezes aprendemos que devemos aguentar todas as mazelas sozinhos, e que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Além de pensarmos erroneamente de que fazer psicoterapia éLeia mais