Psicóloga - Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia do Esquema - atendimento online de psicoterapia destinada à mulheres (mães ou não). E consultora de Educação e professora há mais de 25 anos. Criadora de materiais didáticos para professores e terapeutas. Autora de livros.
Sempre surge aquela dúvida de quais chás as gestantes e mães que amamentam podem ou não tomar. Trago algumas informações sobre os chás pra grávidas e no pós-parto para ajudarLeia mais
Se você está tentando engravidar pense em modificar sua alimentação, pois quanto mais saudáveis as mulheres e homens estão, mais nosso corpo tem os nutrientes essenciais para amadurecer óvulos eLeia mais
Quando estamos tentando engravidar (ou mesmo se queremos evitar ao usar a tabelinha), é importante conhecer nosso corpo e prestar atenção ao nosso ciclo menstrual para sabermos qual o diaLeia mais
Ao tentar engravidar ficamos ansiosas e queremos saber o mais breve possível se deu certo. Para que uma gravidez se inicie deve haver a nidação, e seus sintomas podem nosLeia mais
Como deve ser a alimentação da mãe durante o período em que ela está amamentando seu bebê? Essa é uma grande dúvida, pois nós queremos garantir saúde para nosso bebêLeia mais
No pós-parto independente de ter sido parto normal ou cesariana o corpo da mulher está sobre intensas mudanças, havendo a necessidade de cicatrização e readaptação dos órgãos e nutrientes queLeia mais
Uma alimentação saudável é essencial em qualquer fase da vida, mas torna-se ainda mais importante no período da gravidez para garantir a saúde do bebê e também da mãe. ContudoLeia mais
O ácido fólico, uma vitamina do complexo B (vitamina B9) é difundido como essencial para toda gestante, sendo indicado pelos médicos no pré-natal e ofertado no SUS. Mas é importanteLeia mais
Alguns alimentos devem ser evitados durante a gravidez para que nem a mãe e nem o bebê corram algum risco de saúde. Essa é uma lista geral de alimentos, masLeia mais
Para muitas mulheres assim que engravidam, a preocupação de quantos quilos é correto ganhar na gestação surgem. Pois muitas pessoas ficam falando para cuidar para não engordar demais e outrasLeia mais
