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Autoconhecimento

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Você se sabota? Entenda por que isso acontece e como parar de ser tóxico consigo mesmo

2026-02-11
By: Shana Conzatti

Você já se pegou adiando algo importante, mesmo sabendo que isso te faria bem? Ou desistindo de um projeto logo no começo, com aquele pensamento de “eu não sou bomLeia mais

autoconhecimento, valorização pessoal, buscar ajuda, confiança em si, autoestima

O Que Eu Gostaria Que Meus Pacientes Soubessem Sobre Si: Autoconfiança

2026-01-18
By: Shana Conzatti

Algo que deixa meu coração apertado é perceber como meus pacientes se menosprezam e não possuem autoconfiança em si mesmo. Ou seja, quando conversamos vejo como eles possuem tantas qualidades,Leia mais

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Redes sociais, comparação e felicidade: por que a vida real parece nunca ser suficiente

2026-01-18
By: Shana Conzatti

Nem tudo que importa vira postagem — e talvez isso seja um alívio Vivemos em uma época em que parece que a vida precisa ser mostrada para existir. As redesLeia mais

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Autocompaixão: Como se tratar com Gentileza nos momentos difíceis

2025-10-28
By: Shana Conzatti

Você já se criticou hoje? Pense no seu dia: talvez você tenha esquecido de enviar aquele e-mail importante, deixado a louça acumular ou se sentido sobrecarregado no trabalho ou nosLeia mais

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Como a psicoterapia pode ajudar o autista adulto? Qual a melhor terapia para o autista adulto?

2025-03-11
By: Shana Conzatti

Desde que a palavra autismo passou a fazer parte de minha rotina (quando meu marido e outros familiares foram diagnosticados) me impressionou a imensa luta necessária para encontrar um profissionalLeia mais

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Descobri que sou autista, e agora? Autismo em adultos, possiblidades e necessidades!

2025-03-11
By: Shana Conzatti

Se você está neste post, provavelmente já possui ou está na luta pelo diagnóstico de autismo, e escrevo este com o objetivo de lhe trazer autoconhecimento  sobre as necessidades eLeia mais

descubra se você tem sindrome do impostor, teste sindrome do impostor, sentimento de ser uma fraude

Você tem Síndrome do Impostor? Como enfrentá-la?

2024-10-26
By: Shana Conzatti

A síndrome do impostor é um termo da Psicologia que se refere a um padrão de comportamento no qual as pessoas ao alcançarem suas conquistas, continuam convencidas de que nãoLeia mais

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Você se sente uma fraude? Conheça a síndrome do impostor

2024-10-07
By: Shana Conzatti

Você tirou uma boa nota na prova ou conseguiu um emprego desejado, mas acha que isso foi apenas sorte? As pessoas dizem que você é competente ou bom em algo,Leia mais

como é fazer psicoterapia, como o psicólogo trabalha, mitos e verdades sobre terapia

Mitos e verdades sobre psicoterapia: o que os psicólogos querem que você saiba!

2024-08-28
By: Shana Conzatti

Quando a vida está difícil e estamos sofrendo, buscar ajuda de um profissional da saúde é importante. Mas muitas pessoas não sabem exatamente o que o psicólogo faz ou mesmoLeia mais

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