autocompaixão

autossabotagem, como se dizer não, imponha limites, terapia online, autoestima, autoconhecimento, acolhimento mental

Você se sabota? Entenda por que isso acontece e como parar de ser tóxico consigo mesmo

Você já se pegou adiando algo importante, mesmo sabendo que isso te faria bem? Ou desistindo de um projeto logo no começo, com aquele pensamento de “eu não sou bomLeia mais

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Autocompaixão: Como se tratar com Gentileza nos momentos difíceis

By: Shana Conzatti

Você já se criticou hoje? Pense no seu dia: talvez você tenha esquecido de enviar aquele e-mail importante, deixado a louça acumular ou se sentido sobrecarregado no trabalho ou nosLeia mais