Arquivo de saúde mental - Psi Mulher - Psicóloga Shana Giulian Conzatti

Você se sabota? Entenda por que isso acontece e como parar de ser tóxico consigo mesmo

Shana Conzatti — Wed, 11 Feb 2026 12:43:28 +0000

Você já se pegou adiando algo importante, mesmo sabendo que isso te faria bem? Ou desistindo de um projeto logo no começo, com aquele pensamento de “eu não sou bom

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O Que Eu Gostaria Que Meus Pacientes Soubessem Sobre Si: Autoconfiança

Shana Conzatti — Sun, 18 Jan 2026 13:08:03 +0000

Algo que deixa meu coração apertado é perceber como meus pacientes se menosprezam e não possuem autoconfiança em si mesmo. Ou seja, quando conversamos vejo como eles possuem tantas qualidades,

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Redes sociais, comparação e felicidade: por que a vida real parece nunca ser suficiente

Shana Conzatti — Sun, 18 Jan 2026 12:18:59 +0000

Nem tudo que importa vira postagem — e talvez isso seja um alívio Vivemos em uma época em que parece que a vida precisa ser mostrada para existir. As redes

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Autocompaixão: Como se tratar com Gentileza nos momentos difíceis

Shana Conzatti — Tue, 28 Oct 2025 11:55:31 +0000

Você já se criticou hoje? Pense no seu dia: talvez você tenha esquecido de enviar aquele e-mail importante, deixado a louça acumular ou se sentido sobrecarregado no trabalho ou nos

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Você tem Síndrome do Impostor? Como enfrentá-la?

Shana Conzatti — Sat, 26 Oct 2024 11:21:38 +0000

A síndrome do impostor é um termo da Psicologia que se refere a um padrão de comportamento no qual as pessoas ao alcançarem suas conquistas, continuam convencidas de que não

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Você se sente uma fraude? Conheça a síndrome do impostor

Shana Conzatti — Mon, 07 Oct 2024 15:17:51 +0000

Você tirou uma boa nota na prova ou conseguiu um emprego desejado, mas acha que isso foi apenas sorte? As pessoas dizem que você é competente ou bom em algo,

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5 passos para uma vida mais leve emocionalmente

Shana Conzatti — Fri, 04 Oct 2024 12:06:30 +0000

Você já sentiu como se tivesse sempre um peso em suas costas? Como se os acontecimentos passados ou mesmo seu cotidiano te sugasse a energia e você não desenvolvesse seu

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