Arquivo de autocompaixão - Psi Mulher - Psicóloga Shana Giulian Conzatti

Quando a vida pede uma pausa: redescobrindo sentido depois dos 40

Shana Conzatti — Mon, 16 Mar 2026 17:17:17 +0000

Há fases da vida em que tudo parece relativamente estável por fora.A rotina funciona, as responsabilidades estão sendo cumpridas e, em muitos aspectos, a vida está “organizada”. Mas, internamente, algo

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Autismo na vida adulta: o que muda após o diagnóstico e como a terapia pode ajudar

Shana Conzatti — Mon, 16 Mar 2026 16:56:20 +0000

Receber um diagnóstico de autismo na vida adulta pode ser um momento profundamente marcante. Para muitas pessoas, essa descoberta traz alívio, mas também levanta novas perguntas sobre a própria história,

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Você se sabota? Entenda por que isso acontece e como parar de ser tóxico consigo mesmo

Shana Conzatti — Wed, 11 Feb 2026 12:43:28 +0000

Você já se pegou adiando algo importante, mesmo sabendo que isso te faria bem? Ou desistindo de um projeto logo no começo, com aquele pensamento de “eu não sou bom

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Autocompaixão: Como se tratar com Gentileza nos momentos difíceis

Shana Conzatti — Tue, 28 Oct 2025 11:55:31 +0000

Você já se criticou hoje? Pense no seu dia: talvez você tenha esquecido de enviar aquele e-mail importante, deixado a louça acumular ou se sentido sobrecarregado no trabalho ou nos

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